Continuamos con la Campaña de Entornos Saludables, de la que mostramos el tercer video “Prevención del cáncer”. Dado que el cáncer puede prevenirse, tratarse y muchas veces curarse, sirvan estos consejos para prevenirlo:

 

• No fumes y mantén tu casa sin humo de tabaco.
• Opta por una alimentación sana y variada como comer mínimo cinco raciones de fruta y verdura al día, incluyendo legumbres, así como minimizar el consumo de carne, sobre todo roja y procesada.
• Evita bebidas azucaradas, comida procesada o con alto contenido en sal.
• Practica ejercicio físico 30 minutos al día.
• Limita el consumo de alcohol, la exposición al sol y usa factores de protección elevados.
• Los programas de cribado mejoran de manera importante el pronóstico del cáncer. Recuerda, las mujeres deben realizarse una citología al año y a partir de los 40 años participar en programas de cribado de cáncer de mama. Los hombres a su vez, deben participar en cribados de cáncer de próstata a partir de los 40 años. Mujeres y hombres deben participar en cribado de cáncer colorrectal a partir de los 50 años.

 

Dos consejos más:

• Uno para las mujeres: apuesta por la lactancia materna que reduce el riesgo de cáncer de mama y limita el uso de la terapia hormonal sustitutiva.
• Y otro para los niños. Asegúrate que tus hijos se vacunen contra la hepatitis B y contra el virus del papiloma humano.

 

Este video se ha elaborado en el marco del Plan de comunicación y sensibilización de Entornos Laborales Saludables a través de Redes Sociales, realizado por FEMEVAL y subvencionado por la Conselleria de Economía Sostenible, Sectores Productivos, Comercio y Trabajo, dentro del programa de subvenciones de la Dirección General de Trabajo y Bienestar Laboral en materia de colaboración institucional, mediante acciones sectoriales e intersectoriales con programas o actuaciones en materia de Prevención de Riesgos Laborales en la Comunitat Valenciana para el ejercicio 2022. Y la iniciativa comprende la creación de un total de 10 audiovisuales para difundir, promocionar y fomentar una cultura del bienestar físico, mental y social en las plantillas en las empresas del metal, y con ello posicionar al sector en la excelencia preventiva.

 

Las piezas de comunicación de la campaña están alineadas con los escenarios de salud de la OMS que determinan cuatro ejes de trabajo en los que una empresa debe trabajar para conseguir un entorno laboral saludable: ambiente físico, entorno psicosocial, implicación de la comunidad y recursos personales de salud.  Además, en el modelo de entorno laboral saludable está como eje transversal estratégico su influencia en el absentismo de las empresas.